Oleh : Novita Rully Anggraeny
Pustakawan/Dosen di Surabaya
@Novitarully
SETIAP orang pasti memiliki resolusi untuk hidup lebih baik. Kali ini saya akan mencoba belajar hidup sehat dengan metode diet OCD atau obsessive Corbuzier’s Diet. Ya, diet ini memang diperkenalkan oleh mentalist Deddy Corbuzier.
Diet OCD ini tak tanggung-tanggung peminatnya muncul dari berbagai kalangan, mulai dari masyarakat biasa hingga artis. Banyak yang mengaku sukses dengan hasil maksimal dengan metode diet OCD. Tak pelak, banyak yang ingin merasakan keampuhannya. Tak terkecuali saya yang tertarik ingin menurunkan berat badan dan hidup sehat dengan cara ini. Yang saya tahu, seharusnya diet itu tak menyiksa. Gaya hidup sehat bagi saya adalah bagaimana kita berusaha meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik. Kata orang sehat itu mahal, itu sebabnya setiap orang berusaha sebaik-baiknya untuk memperoleh tubuh yang selalu fit.
Metode diet yang ditawarkan Deddy Corbuzier ini memang tergolong nyeleneh. Mengingat diet OCD ini membolehkan makan sesuka pada waktu tertentu. Jendela makan, itu istilah pengikut diet OCD. Yaitu, pengaturan waktu dimana boleh makan apapun dalam waktu yang ditentukan. Waktu sisanya adalah puasa namun masih boleh minum minuman yang tak berkalori seperti air mineral, teh tawar, kopi pahit, dan minuman tak mengandung gula maupun kalori.
Dalam penerapannya jendela makan dilakukan pada siang hari. Misalnya mulai pukul 11.00, 12.00, 13.00, 14.00 WIB dan seterusnya, karena pada diet OCD ini tak dianjurkan sarapan pagi yang diyakini sang master menghambat proses pembakaran kalori tubuh. Seperti kisah seorang teman bisa dilihat di instagramnya, begitu banyak perubahan dalam dirinya. Dengan konsisten selama dua tahun hingga saat ini ia masih melanjutkan metode diet OCD. Belajarlah dari pengalaman orang lain sehingga kita bisa ambil hikmahnya.
Mengutip Merry Riana, entrepreneur dan motivator wanita tersukses, step up! Bergeraklah lagi. Jangan menyerah. Kita tidak perlu memperhitungkan usia dan kegagalan yang telah lalu. Hari ini dan hari esok telah disediakan Tuhan agar kita bisa merancang peluang sukses untuk hidup ke depan. Tidak pernah ada kata terlambat! Intinya, cobalah saja. Kita mungkin saja bisa gagal. Tapi bisa juga berhasil. Yang pasti, kalau kita tidak mencoba, ya sudah pasti gagal. Setiap orang berhak untuk sukses dan mereka pasti bisa. So, kalau saya bisa kamu juga bisa!”. Ya, saya membuat resolusi dengan belajar hidup sehat dengan metode diet OCD.
Walaupun saat ini saya mengalamai 'kegagalan'program OCD karena rutinitas yang sangat padat dan godaan yang luar biasa, namun program OCD ini yang paling keren menurut saya. Kenapa? Karena sudah murah, ramah dikantong dan hdup sehat. Sukses OCD.
@Novitarully
SETIAP orang pasti memiliki resolusi untuk hidup lebih baik. Kali ini saya akan mencoba belajar hidup sehat dengan metode diet OCD atau obsessive Corbuzier’s Diet. Ya, diet ini memang diperkenalkan oleh mentalist Deddy Corbuzier.
Diet OCD ini tak tanggung-tanggung peminatnya muncul dari berbagai kalangan, mulai dari masyarakat biasa hingga artis. Banyak yang mengaku sukses dengan hasil maksimal dengan metode diet OCD. Tak pelak, banyak yang ingin merasakan keampuhannya. Tak terkecuali saya yang tertarik ingin menurunkan berat badan dan hidup sehat dengan cara ini. Yang saya tahu, seharusnya diet itu tak menyiksa. Gaya hidup sehat bagi saya adalah bagaimana kita berusaha meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik. Kata orang sehat itu mahal, itu sebabnya setiap orang berusaha sebaik-baiknya untuk memperoleh tubuh yang selalu fit.
Metode diet yang ditawarkan Deddy Corbuzier ini memang tergolong nyeleneh. Mengingat diet OCD ini membolehkan makan sesuka pada waktu tertentu. Jendela makan, itu istilah pengikut diet OCD. Yaitu, pengaturan waktu dimana boleh makan apapun dalam waktu yang ditentukan. Waktu sisanya adalah puasa namun masih boleh minum minuman yang tak berkalori seperti air mineral, teh tawar, kopi pahit, dan minuman tak mengandung gula maupun kalori.
Dalam penerapannya jendela makan dilakukan pada siang hari. Misalnya mulai pukul 11.00, 12.00, 13.00, 14.00 WIB dan seterusnya, karena pada diet OCD ini tak dianjurkan sarapan pagi yang diyakini sang master menghambat proses pembakaran kalori tubuh. Seperti kisah seorang teman bisa dilihat di instagramnya, begitu banyak perubahan dalam dirinya. Dengan konsisten selama dua tahun hingga saat ini ia masih melanjutkan metode diet OCD. Belajarlah dari pengalaman orang lain sehingga kita bisa ambil hikmahnya.
Mengutip Merry Riana, entrepreneur dan motivator wanita tersukses, step up! Bergeraklah lagi. Jangan menyerah. Kita tidak perlu memperhitungkan usia dan kegagalan yang telah lalu. Hari ini dan hari esok telah disediakan Tuhan agar kita bisa merancang peluang sukses untuk hidup ke depan. Tidak pernah ada kata terlambat! Intinya, cobalah saja. Kita mungkin saja bisa gagal. Tapi bisa juga berhasil. Yang pasti, kalau kita tidak mencoba, ya sudah pasti gagal. Setiap orang berhak untuk sukses dan mereka pasti bisa. So, kalau saya bisa kamu juga bisa!”. Ya, saya membuat resolusi dengan belajar hidup sehat dengan metode diet OCD.
Walaupun saat ini saya mengalamai 'kegagalan'program OCD karena rutinitas yang sangat padat dan godaan yang luar biasa, namun program OCD ini yang paling keren menurut saya. Kenapa? Karena sudah murah, ramah dikantong dan hdup sehat. Sukses OCD.
Editor: Tri Hatma Ningsih
Sumber:
Setuju deh sama kamu..
BalasHapusOcd itu diet paling joss...